身体の痛みに悩む女性
整体は身体に良い作用もありますが、整体を受けた後には気をつけなければいけない事もあります。
それではどんな事に気をつけなければいけないのか、ここでご説明していきましょう。
激しい運動はしないこと
整体を受けた身体の調子が良くなるとつい活発に動きたくなってしまいますが、整体後、買い物や運動などやってしまうと、普段より疲れやすくなってしまいます。
整体効果も長持ちせず、勿体ないでしょう。
整体の日はゆっくり過ごすようにします。そして翌日から普段の日常に戻りましょうね！
水分摂取
整体後は神経の治癒力が活動的になります。神経反射機能を円滑にするためにも水分補給が必要です。
お茶やコーヒー、ジュースなどの飲み物も水分に入りますが、水が一番好ましいです。
すぐ起き上がらないこと
整体を受けた後はすぐ起き上がらないようにしましょう。
整体後は、できる限りその場で横になったままで安静にしておきます。
最低でも30分、理想は2時間くらいそのまま寝ているといいでしょう。
こうなると整体で新しく入ったエネルギーの流れが安定してきて、エネルギーに変えられます。
整体を受けた日は、運動やお酒も控えるようにしましょうね。
整体で治るわけではなく自然治癒力を引き出す
整体は医療行為の代わりになるものではありません。
勿論誠意を持って整体師は行ってくれますが、整体の施術後、患者さんの治癒力が働けば回復に向かうという事です。
